林闻方也正是以前为了研究体感系统，对解剖学和人体工学等下过大功夫，才能将这份训练计划啃下来。实在是太难了，简直像是一份专业论证方案。
训练计划的目标是全方位将受训者的身体状况提升到巅峰，却也很注意保护受训者，训练周期非常漫长。这也和军队需要快速出成绩的目标不符。另外，用严酷的训练将士兵们的体能压榨干净，一直以来都是管理军队，防止精力充沛勇武好斗的战士们互相之间发生冲突的最有效手段。给他们每天留那么多体力干嘛？
林闻方却注意到，训练计划一旦执行，一开始一两个月里，身体素质提高非常快，两周达基本步兵的体能达标线。一个半月达到基本特种兵的体能和基本射击课程、战术动作的达标线……这个时间，对林闻方的诱惑太大了。
既然决定用这份计划，林闻方立刻又要来了一套作战服，将防护部分都拆光，只留下了最基础的框架和关节保护。在上面装置了动态感应芯片之后，整套玩意的重量才900多克，穿戴在轻薄的训练服外面也不影响什么。反正是室内训练，不用在意感冒之类的问题。
林闻方为自己的创意击节叫好。自己有火羽这家伙来监督，还有比这更好的事情吗？有了这个训练计划，有了军方的人体工学数据库，再佩戴上能监测心律的手表，只要认真遵照火羽的提示训练，这可比找私教或者让王昌文在训练场边上骂人来得强多了。靠着动态感应芯片，火羽可以不断地纠正他的动作，以达到最佳效果。
现在临时栖身在实验室的高性能服务器机组里的火羽，将这项训练计划和数据库挂接，只用了不到10分钟。火羽还非常体贴地为林闻方设定了各个阶段的训练目标，用类似游戏里的成就系统表示出来。林闻方这时候就越发得意了，看起来游戏里的这种用来增加用户粘着度，吸引收集狂成就狂的系统，还是很有用的嘛。给自己当作个激励体系正好。
火羽对此也很有兴趣，对于她来说，这就是增加了一个非常重要的子模块。她对扩展自己的能力版图，向来是很热衷的，这是系统本身的特性，是她的核心算法决定的。
林闻方将自己决定采用这套被命名为“铁人II”的训练计划告诉王昌文的时候，王昌文咦了一声，没有坚持一定要亲自训练林闻方了。只是温言鼓励他，一定要坚持下去才能在战场上活下来，有什么问题可以随时找他。王昌文心里窃笑，这套计划被命名为“铁人”，这本身就是个巨大的讽刺。这套训练计划其实挺适合有相当学识的林闻方的，但这个方案还有另外一个绰号：“钢铁雄心”。意思是，你必须要有铁一般的心脏和神经，有着你哪怕拼尽一切都值得的目标，你才有可能坚持下来。
王昌文恶质地给朱芷打了个电话：“是你把钢铁雄心扔给林闻方的？”
“嗯。”朱芷嘿嘿一笑。
“其实他挺适合的，就是不知道他是不是坚持得下来。”王昌文有些期待地说：“他比那些傻大兵们值得期待得多啊。”
朱芷赞叹地说：“是啊。正是因为有希望，才应该有要求。”
王昌文忽然调侃地说：“看起来……你对他的体能状况，非常不满意啊。”那种语气，立刻就让朱芷满脸通红。
王昌文这家伙也看出什么了？朱芷心里有些慌乱。她故作严肃，公事公办地说：“王队，林闻方的表现，我们都看在眼里，既然大家对他都有一些期待，自然还是要帮助他的。虽然他现在决定采用‘铁人’方案，但还是希望你能多督促、多指导、多鼓励、多鞭策，严格要求，让他与特战大队的战士们共同进步。”
本来只觉得有些奇怪的王昌文，这下子可坐实了心里的一点小猜测。听着朱芷这欲盖弥彰的话，他几乎笑喷出来。当然，天池山特战大队的队长怎么能是个毫无自控力的人呢？他的语气同样平和冷漠：“是。保证完成任务。”
由于采用了体感系统辅助训练，暂时没办法把整套东西挪到训练场去。林闻方一开始也没想在一大帮远超过他的家伙面前累成死狗丢人，索性就在实验室里摆开了一些训练器械。注意到第一堂训练课动作幅度都不大，不会对他身上已经收口的伤口造成影响，他立刻就开始了训练，现在，就是个分秒必争的战争年代啊。
一开始，他还觉得挺轻松的，不断变换动作，不断在火羽的提示下纠正姿态，身体渐渐热了起来。可20分钟后，他觉得不对了，以前哪怕在国民兵的训练里，都是有相当的休息时间。可“铁人”计划里完全不考虑这个，这个计划不断转换训练的部位和内容，肩膀累了练腿，腿累了练背，背雷了练腰，腰累了……那你的肩膀也该恢复差不多了，第二轮开始……如此往复。每组动作的目标都明确，但就是不让你停下来。林闻方咬着牙，汗水很快就一滴滴地滴了下来……认输？他没想过。他对自己的要求是不同的。这里是训练场，如果这他都不能坚持下来，那到了战场上该怎么办？
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