皇宫大院里面, 总是让人容易寂寞的。
不仅太妃娘娘会百无聊赖。
就连太上皇，在处理完政务之后, 也想要给自己找点乐子。
沈无忧原本在院子里面教小翠健身塑形, 突然就被叫去了卓玉宸的宫里头：“陛下叫我做什么？”
卓玉宸正在花园当中，前头有宫人在拿厚厚的毯子铺到地上。
“过来。”卓玉宸朝沈无忧招了招手。
沈无忧走过去：“陛下这是做什么？”
卓玉宸说道：“刚才黄公公说你带着宫人在地上打太极，朕也是头一回听见这个新鲜事, 也想看看。”
沈无忧：……
什么叫在地上打太极？
那是提臀运动！
沈无忧眼神飘到隔壁黄公公的身上。
黄公公猝不及防就被太上皇给卖了, 只能在旁边摆出一副憨厚的笑容。
并且默默祈祷太妃娘娘不会找自己的麻烦。
沈无忧盯着黄公公看了一会儿，突然笑了：“那叫做健身操。”
黄公公只觉得后背发凉。
果然, 下一刻沈无忧就已经说道：“陛下, 臣妾一个人展示恐怕效果不好看, 不然让陛下宫里的人都学学这健身操, 铁定比戏班子还有杂耍都有意思。”
卓玉宸愣了一下, 随即轻笑道：“好, 那爱妃你安排吧。”
自家后宫这位，可真是个不服输爱记仇的性子。
沈无忧得了圣旨，立刻就高高兴兴地操持起来, 把宫里现在空闲的人都召集在大院里面：“小翠, 你去做领队。”
刚刚教淑妃她们的时候, 沈无忧也拉上小翠一起学了, 小翠虽然不熟悉, 但记住了基础的动作。
现在就干脆让她来教人, 沈无忧都不用自己动手, 完美把自己给摘了出去。
小翠感受到了自家娘娘的恶趣味，作为忠心的狗腿子，娘娘的命令当然务必遵循：“娘娘想看哪一个？”
宫人们：……
还有很多个？
沈无忧想了想：“就跳个街舞吧。”
沈无忧以前上学的时候, 学校有开展过特色广播体操, 当时他们学的就是街舞改编的，刚才觉得好玩，也教给了小翠她们。
小翠爽快应下：“好嘞！”
沈无忧看了看卓玉宸身边退后了半步的黄公公，拽了拽卓玉宸的袖子：“黄公公跟了陛下这么多年，这种能强身健体的锻炼法子，陛下不让黄公公也学一下吗？”
沈无忧想要报复。
卓玉宸恶趣味起来，自然是无差别攻击的。
两个人撞到一起，倒霉的就是宫里的下人。
卓玉宸对黄公公说道：“公公最近事务繁忙，跟着一起舒展一下筋骨也好。”
黄公公僵硬着笑脸：“是，奴这就一起去。”
宫人们排了方阵，小翠口中喊着“一二三四”，带着宫人们左手右手跳起了街舞。
宫人从小都没有接触过这样的东西，一动起来手脚不协调，跳了没两下就开始你撞我我撞你。
卓玉宸撑着下巴，嘴角擒着笑意：“爱妃还真是聪慧，这样子的锻炼方法都能想得出来。”
沈无忧说道：“因为臣妾有一颗热爱研究的心。”其实不是我聪慧，这都是人民群众的智慧。
卓玉宸说了一句：“但看你的家世，朕也没能想到爱妃竟然是如此有趣的人。”
沈无忧：那是因为我跟那家人没有任何关系啊！
沈无忧搬了张凳子坐在卓玉宸身边，笑眯眯地往他嘴里喂了一块小点心。
卓玉宸从自己媳妇儿手里吃东西，也吃得越来越自然了。
两个皇宫当中无比尊贵的人，看着宫人正在手脚不协调地跳街舞，笑得非常狡猾。
沈无忧看了看下面的宫人，想起刚才卓玉宸叫她过来，是想看她在地上打太极的，突然又跟卓玉宸说：“其实这些运动对陛下的身体也不错，等陛下腿脚好一些了，每天跳两回也是好的。”
卓玉宸：……
凭什么？
朕不要。
朕拒绝。
沈无忧调戏了一番太上皇之后，这才满意地拉着卓玉宸回到寝殿里面：“走了陛下，咱们也得去做康复治疗了。”
看见两人离开，底下的宫人们这才松了一口气。
然后沈无忧又说道：“这么好的法子，臣妾建议每日都让宫人们跳一次，强身健体。”
刚刚跟上来的黄公公：QAQ
沈无忧偷着笑，直到开始给卓玉宸做训练的时候才平复过来。
卓玉宸的进度比沈无忧预计中快。
一开始做康复训练的时候，有很多动作卓玉宸都是做不出来的，现在已经能够逐渐适应，还要求沈大夫加量加倍。
沈无忧今天打算给他来一剂猛的。
卓玉宸依靠在床上，正准备抱住双腿做拉伸运动，却被沈无忧叫停了：“先等等，咱们今天试点别的东西。”
卓玉宸顿时就警惕了起来：“朕不跳那劳什子街舞。”成何体统。
沈无忧无奈：“臣妾倒想让您跳。”但您这种情况，跳得动吗？
卓玉宸：……
我劝你最好都不要有这样的想法。
沈无忧说道：“今天看看陛下的神经反射，如果好的话，我们接下来可以借助器械尝试一下走路。”
闻言，卓玉宸悄悄松了一口气：“好。”
沈无忧让卓玉宸还是坐在吊椅上，同时用一根绳子把他的腿绑住。
随即，沈无忧拿出自己平时用来给卓玉宸按摩的小锤子，从他大腿的位置开始，演着穴位往下敲，同时观察着他脚上的反应。
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